|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 22:44
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מסכים איתך. אני אוכל 3-4 שעות לפני האימון ארוחה גדולה עם 60 גרם שומן. פרי לפני האימון סתם חרטא לדעתי... חוץ מזה שכמו שאתם יודעים לא משנה חלוקת הארוחות- מה שמתייחס גם לזה, לא? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות