שאלה שמעניינת אותי - פיתוח גוף (מסה) ועישון סיגריות

[///Efi///]

פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ

עישון סיגריות פוגע באירובי? (אני לא מעשן יש לי כמה חברים שמעשנים בערך שנה וחצי שנתיים והכושר האירובי שלהם מאוד גבוה)

כעיקרון כן.. אבל אם דואגים להיתאמן כמו שצריך אז ההשפעה של זה דיי קטנה.. אני תקופה ארוכה הייתי מעשן הרבה נרגילה וסיגריות פה ושם, והייתי עגלה משו מפחיד, אני עדיין מעשן, אבל כבר 3 חודש שאני עושה ריצות, ועוד איזה 5-6 חודשים שאני מיתאמן בmma ואני בכושר יותר טוב מרוב האנשים אצלי באימון שלא מעשנים ביכלל