דיפ סקוואט במקום סקוואט

[נעל]

פורסם במקור על ידי max75kg

אין לי מושג מה אומרים בוינגייט. אני יודע שיש מאמנים ספציפיים שלא נותנים לעשות סקוואט בכלל ויש כאלה שנותנים חצי סקוואט, ובמילים אחרות וינגייט סקוואט. אתה מוזמן לקרוא את התגובה של רן למעלה.

קראתי, יכול להיות שהוא למד במכללת וינגייט ולא במכון.
כי שאני שואל שאלה עונים לי ולא נותנים לי תשובות סותרות או אומרים לי "זה למתאמנים מתקדמים בלבד" וחרטא כדומה.
ואכן רוב האנשים שהולכים ללמוד בוינגייט הם טמבלים אך לא כולם.
אני קיבלתי ציון בין הגבוהים עכשיו באנטומיה במבחן ומסתבר שהממוצע הוא להערכתי 50-60....
אנשים מפגרים שלא יודעים שהלב מורכב מרקמת שריר [שאלה אמריקאית הקלה ביותר במבחן]..
וכדומה.

והוא צודק שהקורס שטחי אבל מעניק ידע שלא תמיד אפשר להשיג במקום אחר, וכמובן אפשרות לעבוד בזה.