בקשר לדדליפט וסקוואט

[galSH]

פורסם במקור על ידי melamed

שאלתי על הדאמבלים כי אני מפחד שאני לא יצליח להרים את המוט בטכניקה נכונה אבל אני ינסה את זה באימון הבא שלי..
יש ביוטיוב גם באק סקוואט low bar? ובמה הוא שונה מסקוואט רגיל?

low bar זה מה שריפטו מלמד. אין כזה דבר סקאווט רגיל. יש low bar שהוא יותר קרוב לסקאווט פאוורליפטינג ויש high bar שמשומש בעיקר על ידי משקולנים.