|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-09, 18:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
לפי מה שהבנתי עבודה בשיפוע חשובה כדי לגרות את החזה העליון...
הנה שתי תמונות שתומכות בזמ(מתוך הספר של fredric) בנץ' רגיל...(תראה מה סימנתי)  בנץ שיפוע  התמונות ממש קטנות אבל תסתכל טוב שבבנץ הרגיל הסיבים באמצע עובדים ובשיפוע החזה עליון (מסומן באדום בכל תמונה)
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות