|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
Banned
|
![]() קראתי מדריך על זה בisraelbody וראיתי שזה עובד על ממש קצת מקומות בגוף.. הרוב זה רגליים קצת חזה וכתפיים.. מה עם יד קידמית,גב,יד אחורית,בטן ועוד כמה שבטח שכחתי
הנה קישור: israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82&ArticleID=1170 תוסיף www לפני זה.. זה לא נותן לי לפרסם קישור בלי 7 הודעות בפורום |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|