|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-09, 22:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לפי התפריט נראה שאתה אמור להרזות בכל מקרה לא נשקלים כל יום נשקלים כל שבוע בבוקר לאחר עשיית הצרכים (קקי ופיפי) רק ככה תוכל לדעת במדויק אם ירדת
דבר שני ירידה באחוזי שומן לא מבצעת במהירות והיא לוקחת יותר זמן מירידה במסת שריר לכן לא תראה תוצאות מיד דבר שלישי הייתי מציע לך לקנות משקל מזון דיגיטלי יש לי חשד שאתה לא אוכל בכמויות הנכונות.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות