|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 12:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה סטים של 6-8 חזרות, ובקשר למספר הסטים זה תלוי בתוכנית אבל לרוב זה אמור ליהיות בין
3 ל 4 סטים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות