|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 19:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חשוב גם לעשות את אותה תנועה של התרגיל למספר חזרות גבוה.
בלחיצת חזה -תדחוק עם המוט לבד 15-20חזרות כדי לשחרר נוזל סינוביאלי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות