|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
Banned
|
תרגיל חד מפרקי = מפרק אחד
תרגיל רב מפרקי= 2 מפרקים ומעלה משתתפים בו תרגילים רב מפרקים מומלצים כי מאסת גוף גדולה יותר פועלת, ובגלל זה משתחררים יותר הורמונים.. כמו טסט וכו.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|