|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-09, 14:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
2 סטים סקוואט וסט דדליפט
בעצימות בינונית-קלה אם אני אוריד את האימון רגליים באנאירובי, יהיה נזק חוץ מאפשרות לפגיעה במסת שריר ברגליים ? כי סקוואט ודדליפט בעצימות נמוכה בנפח נמוך כבר לא נראים לי כאלו חשובים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות