חבר'ה מחקר חדש ומפתיע מאוד - אימוני משקולות לא תורמים לאיבוד משקל

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

זה מה שאמרתי כשראיתי את מה שהוא כתב, לא נכנסתי למאמרים כי כבר אין לי כוח לקרוא מאמרים, כבר צברתי לעצמי את כל הידע שאני צריך, רציתי להגיב לפותח הפוסט שהמאמר לא יחדש לי כלום, אבל אז נזכרתי שקראתי איפה שהוא, שמסת שריר סורפת שומן..? זה יכול להיות תקנו אותי אם אני טועה..? בכל אופן אם זה כך אז אימון אנארובי כן יכול לעזור בהורדת משקל...

הקטע הוא שככל שתהיה לך מסת שריר גבוהה יותר, ה- BMR שלך יעלה ולכן יהיה לך יותר קל לעשות חיטוב.