ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-08-09, 02:55   #8
Furybone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 58
כללי:: משוחרר, מתאמן מתחיל.
גיל:: 21
עוסק ב:: עבודה והכנות ללימודים
ברירת מחדל תעבוד לפי הנורמות

תתחיל עם fbw תתאמן כמה חודשים תכיר תמכשירים תשרירים שלך. תראה אם מתאים לך ואם בהמשך יהיו לך יותר ימים להקדיש לאימונים תעבור ל ab... תעבוד לינארי ורגיל ובלי כל האימונים האלה של ה ss וכל זה כי צריך ספוטר ומישהו שידריך אותך עליהם שלא תגרום לך סתם פציעות.. ואין עדיין שום הוכחה שהם עובדים לעומת התוכניות הפשוטות והרגילות שכבר ידוע שהן עובדות ויעזרו לך לצבור מאסה ולהתחזק עם גיוונים בתרגילים ומכשירים. ( בטח עכשיו כל מעריצי ה ss חלאס שיגעתם עם השיטה כשעדיין אין הוכחות ודאיות שהיא עובדת וכן לדעתי מאוד מסוכן לעבוד איתה לבד)
__________________
הכוח טמון בהבנה.
Furybone מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים