|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 01:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
נראה לי מינוס קטן מידי... תוריד פחמימות וגם חלבונים. תתחיל ממינוס 500 ואם אתה לא זז אז תגדיל מינוס.
ממליץ לך לחלק את הארוחות ככה שהערכים יהיו שווים. לא התיחסת למה שאתה אוכל בדיוק, אבל אני מניח שאתה יודע שאינדקס גליקמי נמוך זה חשוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות