|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-07, 16:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים מסודרת יש לי..
בקשר לתזונה אכן צדקת, אני יחסית בררן באוכל.. ודי קשה לי לוותר על הארוחות שאתם קוראים להם צ'יטינג(ואני פשוט חייב להעלות במסה.. בנתיים העלתי בערך 5 קילו מאז שאני במכון עם עליה בערך 0.4% שומן לפי המשקל שבמכון. בלי תפריט מסודר-ואני עדיין ממש ממש רזה) אז עדיף ללכת על ה Serious Mass שהוא יותר זול?.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות