|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-09, 11:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם צריך חלבונים אחרי אימון במהירות אז עדיף במים כי השמן מאט את העיכול.
וגם אם יש לך אקנה (פצעי בגרות) צריכת שמן יכולה לגרום להחרפה (אצלי זה ככה) |
|
|
|
18-08-09, 11:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
למה צריך חלבונים אחרי אימון? ומה זה מפריע לך שזה יאט את הספיגה? בסוף גם ככה הכל ייספג
|
|
|
|
|
18-08-09, 14:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן צריך אחרי אימון, כל ילד עם שכל ממוצע היה מבין שזה אומר שיש משמעות לזמן שיעבור מהאימון עד שיתעכל החלבון. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
