|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יותר מידי סטים
לפי דעתי יספיק לך 4-5 סטים סקוואט + 3-4 סופר סט פשיטה כפיפה וגם יתן לך גירוי קטלני
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|