|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() ייצא לו ss או fbw רק פעמיים בשבוע וזה לא יעיל.
תעשה ab 3פעמים בשבוע.. ומה יעזור לו כוח בטירונות,הוא צריך סבולת בעיקר. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|