|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-09, 22:53
|
#1 | |
|
Gay lord
|
עוד קצת תמונות
צילמתי תמונות של הגב בבאק דאבל בייספס ולא גב במצב רגיל כמו שהעלתי פעם קודמת,
פרונט של הידיים, וגם תמונה של הבטן... ציטוט:
 [/IMG][IMG]  [/IMG] |
|
|
|
|
30-08-09, 22:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בייספס מעולה + מאוד חטוב
כל השאר צריך בשר ומהר
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
30-08-09, 22:57
|
#3 |
|
Gay lord
|
אני עובד על זה,
העלתי את התפריט ל4200 בערך קלוריות... |
|
|
|
|
30-08-09, 22:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מאוד חטוב ותעשה לי טובה תסתפר דחוף לפני שציפורים ישקלו לבוא לשיער שלך d:
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
30-08-09, 23:03
|
#5 |
|
Gay lord
|
תודה על ההצעה אבל לא תודה...
|
|
|
|
|
30-08-09, 23:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סך הכול נראה טוב
אבל תתחיל לאכול המון ואל תידאג בנוגע לחיטובים שיעלמו לך |
|
|
|
|
30-08-09, 23:18
|
#7 |
|
Gay lord
|
אני ממש לא דואג,
השומן אצלי מגיע לסביבות ה180 גרם |
|
|
|
|
30-08-09, 23:18
|
#8 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
חיטוב טוב חסרה מאסה כללית
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
30-08-09, 23:20
|
#9 |
|
Gay lord
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
30-08-09, 23:22
|
#10 |
|
Gay lord
|
שכחתי לציין בדיוק היום קניתי פלטות חדשות,
20 קילו עכשיו יש לי 115 קילו שמספיק לי לזמן הקרוב.. |
|
|
|
|
30-08-09, 23:29
|
#11 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
כאילו מה כל שבוע תעלה עכשיו תמונות?
נראה סבבה, כמו שכבר בטח הבנת...אוכל אוכל אוכללל
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
30-08-09, 23:31
|
#12 |
|
Gay lord
|
תמונות של הידיים לא העלתי הרבה זמן וגב בפוזה כזאת גם לא,
ובטן די הרבה זמן.. אז מה הבעיה? וכן אני משתדל לאכול לפחות 4000 קלוריות ביום |
|
|
|
|
30-08-09, 23:33
|
#13 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
יופי, עוד חודש תעלה תמונה ואז נראה שיפורים אני מקווה
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
30-08-09, 23:35
|
#14 |
|
Gay lord
|
גם אני מקווה תודה גבר
|
|
|
|
|
30-08-09, 23:42
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
31-08-09, 00:00
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאוד, נראה שיש לך פוטנציאל לא רע בכלל.
אבל שמע, אתה מפרסם תמונות כל שבוע בערך, ככה קשה מאוד באמת לראות התקדמות כי רואים אותך כל שבוע ואיזה שינוי יכול להיות בשבוע? תפרסם פעם בחודשיים, ככה תאמין לי יהיו הרבה יותר תגובות מחמיאות. בהצלחה במסה. |
|
|
|
|
31-08-09, 00:11
|
#17 |
|
Gay lord
|
תודה רבה אחי
|
|
|
|
|
31-08-09, 00:23
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחלה חיטוב אחי
 תרביץ מאסה
__________________
|
|
|
|
|
31-08-09, 00:33
|
#19 |
|
משתמש פעיל
|
חיטוב טוב אבל צריך עוד בשר
נ.ב באלי לגזור לך תחירבוש על הראש |
|
|
|
|
31-08-09, 00:45
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
חטוב מאוד,ידיים יפות,תגיד הגדילה של הידיים היא מהתוספת של המתח שאתה מוסיף לאימון b ?
כלומר אתה רואה שינויים בתוכנית גדולים בידיים? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
