ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-08-09, 12:43   #29
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי batista210 צפה בהודעה
אני לא מאמין שאנשים מתווכחים איתי על משהו שאני עשיתי אותו כל החיים אם לשכלל את כל הזמן שהייתי בחדר כושר מהיום הראשון שלי באימונים אולי הייתי 4 חודשים בשיכלול מה שיש לי ומה שבניתי אך ורק בזכות תרגילים האלה. בקרוב אני אעלה תמונות ככה שתראו מה התוצאות של מה שאני מדבר
עדיין לא קלטתי?אתה אמיתי?או שאתה סתם צוחק?
כבר הסברתי לך למה מה שאתה אומר דפוק מיסודו אז במקום ללמד את כולנו אולי תקשיב טיפה.
אם עדיין לא קלטת אני אחזור:
כמעט כל התוכניות משלבות מתח (לא חידשת כלום) ותרגילים רבים אחרים שדורשים הרבה שרירי יציבות (סקווט דדליפט בנט אובר וכו' וכו'-שאגב דורשים יותר עבודת מייצבים מהשכיבות סמיכה שאתה אוהב)

נ.ב. אתה מתווכח פה על משו שאנשים רבים עשו כל חייהם ולא רק אתה...

נערך לאחרונה על ידי ניר.מ., 31-08-09 בשעה 12:48.
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים