|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-09, 05:51
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
נצל"ש
מה הכמות האופטימלית של פחמימה זמינה (סוכר ענבים) אחרי אימון? היה לי דיון עם חבר. וסקופ (של אבקת חלבון) מישהו מדד וכתב שזה איזה 50-55 גר' (משקל של כמות סוכר ענבים שנכנסת שם) נכון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות