|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 16:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תמונה מהיום, בלי אימון..
האמת שקצת פחות חשוב לי לדעת כמה אחוזי שומן יש לי.. ברור לי שזה מעל מה שצריך להיות כדי להשיג גוף מחוטב ולכן אני שואל מה צריך לעשות כדי להפחית וכמה צריך להפחית.. דרך אגב אני אחרי הורדה של 10 קילו בערך, חזרתי בעצם למה שהייתי לפני כן פחות או יותר.. עליתי ושוב ירדתי והפעם אני רוצה לשמור על זה ולקחת את זה צעד אחד קדימה ולכן הגעתי לכאן להתייעצות ואשמח לשמוע מגוון דעות.. http://img30.imageshack.us/img30/7466/p04090916219.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות