ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d
בכיף :
סקוואט 130 קילו rm4 אבל בסמית', אין לנו כלוב במכון אבל אני אעבור מכון עוד מעט
בנצ' 127.5 קילו rm3
דדליפט 140 קילו rm4 ( אני יודע שזה משקל זוועה אבל התחלתי לבצע תתרגיל הזה רק לפני חודש חח , פאק שלי)
תודה רבה לכולם!
|
מה אתה מתנצל על המשקלים?
קודם כל הם משקלים מכובדים ביותר לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן. יש פה מתאמנים יותר מבוגרים ויותר וותיקים שלא מגרדים את זה
דבר נוסף משקל זה לא אינדיקציה לגוף שרירי או לא. בפיתוח גוף לא מודדים את המשקל שאתה מרים
בכל מקרה גם המשקלים מרשימים
07-09-09, 20:15
תצוגה בשכבות