|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 06:56
|
#25 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני פריק חזק של שינה. הולך לישון ב6-7 בבוקר וקם 3-4 אחה"צ (עם שעון מעורר ולא בקלות). ארוחה ב5-5 וחצי ואז למכון בדר"כ. אצלי לצערי השעון הביולוגי מותאם לשעות האלה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות