תכנון מסה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תכנון מסה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-09-09, 21:04

#10

hanna666

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Dec 2008

צפה באלבומי התמונות של hanna666

הודעות: 3,685

כללי:: אני

חדר כושר: LIFE&FITNESS

ציטוט:

פורסם במקור על ידי propush

אני נראה לי מתמצא פחות ממך, אבל 50 גרם פחמימה לבן אדם ששוקל 85 אחרי חיטוב? בשביל מה? אנשים עושים מאסה עם 400 גרם פחמימה... למה לא להתחיל עם 150?

התזונה של אדם רגיל (מתאמן רגיל) לא תהיה דומה לתזונה שלי בתקופה הזו הגזמה בצריכת פחמימה תגרום לעליה משמעותית בשומן מיותר אני אמור לסיים מסה על 16% ולא להגיע למצבים כאלה כבר בחודשיים הראשונים

__________________
****

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:49.