ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
אני חושב להחליף תוכנית כי זה בלתי אפשרי להתאמן בבצפר אצלי באופן נורמלי, כי המאמן המפגר שלי לא יסכים לי לעשות rm5 בבנץ' אולי בסקוואט אני עוד יצליח לעשות כי הוא לא ישים לב אבל גם בדדליפט הוא לא יסכים לי וזה בעייתי שלא לדבר על מילטרי וכו'... מה גם שהוא עושה לנו לפעמים אימונים מחזוריים ככה שזה די מפריע.
חשבתי להחליף לab של 4 פעמים בשבוע מה אתם אומרים? יש לכם פיתרון? והכי דפוק שהמאמן תומך בסקוואט ודדליפט אבל הוא לא מסכים לעשות rm5 בטענה שזה קשה מדי בגיל שלנו, גם כן מאמן
|
תעשה 3 פעמים בשבוע עדיף.
__________________
SQUAT OR DIE
|
11-09-09, 17:30
תצוגה בשכבות