|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-09, 22:03
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
עיצימות האימון זה בכלל הרגשה שלך.. בכל מקרה אתה עושה אימון משקולות בחיטוב בשביל לשמור על המאסה שלך.. אתה יכול 6 חזרות ואתה יכול גם 12 חזרות.. אני מציע לך לעשות 8-10 למה עם אתה עושה חיטוב קסח אתה לא אוכל הרבה פחממות ואתה יכול להגיע לפציעה
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
