17-09-09, 20:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יהיה יותר טוב אם אני אעשה 2 אימוני סקוואט בשבוע וכל אימון רגליים שלישי דדליפט?
שבוע 1 סקוואט סקוואט שבוע 2 דדליפט סקוואט שבוע 3 סקוואט דדליפט וכו' |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות