|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-09, 17:17
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
Ss תוכנית טובה ויש עוד כמה תוכניות טובות חוץ ממנה(גם למתאמן המתחיל), הבנאדם לא רוצה אותה ושאל שאלה שונה, לא צריך לכל שאלה על תוכנית אימונים, לדחוף ישר ss לשואל , התוכנית בנוייה יותר על 5-6 פעמים בשבוע אבל לשאלה שלך - להוריד סטים ולהעלות עצימות זה הרע במיעוטו.דרך אגב לפי המשקלים שלך אתה עדיין מתאמן מתחיל - לפי ווינגיט או אוניברסיטת תל אביב אתה כבר מתקדם  |
|
|
|
|
19-09-09, 17:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והוא לא עושה סקווט ודדליפט לא הייתי קורא לזה מתאמן בכלל ואתה עוד אומר מתקדם... |
|
|
|
|
|
20-09-09, 14:49
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ובכל מקרה אם הוא הגיע לכאלה משקלים אחרי שנה וחצי של אימונים, לא סתם בשיאים היו אומרים עליו שהוא מתקדם=] |
|
|
|
|
|
20-09-09, 15:08
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אתם עדיין רבים על ss ו abc הא ?
__________________
**** |
|
|
|
|
20-09-09, 15:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-09, 15:54
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
