|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-09, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
והאם אני לוקח לפני או אחרי האימון לפני האימון 4-5-6 שעות בבצפר אני שותה הרבה ככה שאני מעדיף לקחת 30 דק' לפני בבקבוק ניפרד אבל לא סגור מה אתם אומרים
|
|
|
|
24-09-09, 20:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קריאטין לא עובדתוך כמה שעות , אלהתקופה של כמה עשרות ימים במיוחד את אתה לוקח 5 גרם ביום..
אז 3 שעות לא משנות |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
