הבדלים בין תרגילים

Gamerrrrr · 23-09-06, 17:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

http://www.exrx.net/Muscles/WristExtensors.html

http://www.exrx.net/Muscles/WristFlexors.html

http://www.exrx.net/Muscles/Brachioradialis.html

הם הפרידו שם קבוצת שריר לשני חלקים, כופפי כף היד והברכיורדיס הם שריר אחד עם מספר רב של ראשים סה"כ הכל באמה יש 19 ראשים נדמה לי

PcGunMan · 23-09-06, 20:56

שאתה עושה פטישים זה עובד על האמה העליונה אבל זה גם עובד על הביספס התחתון( אני יודע שאין כזה דבר ביספס תחתון ועליון אבל לצורך המכשה)

ATP · 24-09-06, 14:37

ההבדל בין התרגילים הוא :
בתרגיל הראשון עובד הבייספס ובריכיאליס כאשר רוב העבודה על בייספס ברכיורדיאליס משתתף במעט כמסייע.
בתרגיל השני ברכיורדיאליס נכנס ליותר עבודה כמו כן בריכיאליס נהיה האגוניסט במקום בייספס.

Viper · 24-09-06, 16:31

בתרגיל השני של הפטישים מומלץ לעשות את התרגיל בישיבה נכון?

איתי.

24-09-06, 14:37	#3
ATP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של ATP הודעות: 45	// ההבדל בין התרגילים הוא : בתרגיל הראשון עובד הבייספס ובריכיאליס כאשר רוב העבודה על בייספס ברכיורדיאליס משתתף במעט כמסייע. בתרגיל השני ברכיורדיאליס נכנס ליותר עבודה כמו כן בריכיאליס נהיה האגוניסט במקום בייספס.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

23-09-06, 20:56	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	שאתה עושה פטישים זה עובד על האמה העליונה אבל זה גם עובד על הביספס התחתון( אני יודע שאין כזה דבר ביספס תחתון ועליון אבל לצורך המכשה)

24-09-06, 16:31	#4
Viper חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Viper הודעות: 325	בתרגיל השני של הפטישים מומלץ לעשות את התרגיל בישיבה נכון? איתי.