ציטוט:
פורסם במקור על ידי אודיגו
איך הוא יודע?זה פשוט...
רואים את המצב של הגוף שלך..וזה ממש לא קשור לגיל שלך.
עזוב שטויות..אתה בדרך הנכונה רק תהיה חיה במטבח כמו שאתה באימונים והכל יסתדר.
|
אני חיה במטבח תאמין לי,אני משלם לעצמי על הלימודים על הדירה ועל האוכל...אין חודש שאני מסיים אותו בפלוס בבנק...אין יום שאני אוכל פחות מ2 גרם חלבון על כל קילו שלי...וכשיהיו חומרים בעניין,אז זה יהיה גם 3 גרם חלבון לכל קילו
בקשר לפחמימות אני פחות מתחשבן..ולא אוהב להעמיס את זה..
בקשר לאימונים..אני מתאמן כמו באדיבילדר לכל דבר לא עושה שום סלט ולא כלום...האימון של הפאוורליפטינג שאני עושה זה סתם כדי להכניס אותי לאטרף יותר...אני לא מצפה שהגוך יגיב בצורה אנבולית לאימונים כאלה...כי כשאני רואה את עצמי מעמיס פלטות על הבר..אני נכנס מזה לאטרף...שאר התרגילים הם כמו של באדיבידלר...
29-09-09, 14:36
תצוגה בשכבות