ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-09-09, 20:24   #10
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
יפה שאתה מתקדם בabcd. השאלה עד כמה מהר אתה מתקדם ועד כמה טוב אתה מתכוון לאומת תוכניות אחרות שהיית יכול לבצע. אני במקומך רק מתוך כבוד לריפטואים הייתי מנסה כמה חודשים ss או כל תוכנית מעוותת אחרת שמטרתה היא להוסיף משקל לתרגילים הבסיסיים ולא לעצב את הקוביות.
בנוגע לss, ההמלצה שלי נובעת מ-90% נסיון אישי ו-10% ידע כללי. אחרי שנתיים של אימונים זאת התוכנית הראשונה שהרגשתי בה שאפשרי להוסיף משקל מאימון לאימון. אחרי שהתחלתי להתאמן בה הבנתי ששנתיים גירבצתי כשהייתי יכול להתקדם ולהיות עכשיו כמו moo אם לא יותר. התוכנית הזאת גם הוסיפה לי אחלה משקל גוף ולדעתי זאת התוכנית היעילה ביותר שמתאמן מתחיל יכול לבצע, בגלל העצימות שלה, התדירות שלה והעליה במשקלים שמתבצעת מאימון לאימון
בידיוק מה שאני חושב. ניסיון אישי.
מילים כדורבנות
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים