ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-02-07, 16:47   #5
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
כמו שרשום 80ק"ג, ואני לוקח את הכף מהאבקת החלבון ואז מהכף הזאת אני לוקח 2 כפות של סוכר ענבים..

לקחתי קרם עוגיות...
תגידו כמות המים ? כמה לשים האם זה משנה ?
אה סליחה לא ראיתי שרשמת משקל, אז כן 2 כפות של סוכר ענבים + כף וחצי של חלבון זו כמות טובה וגם בחרת אחלה טעם בדיוק סיימתי קופסא של הטעם הזה אתמול!

לגבי כמות המים זה תלוי בך כמה אתה אוהב את זה מתוק לדעתי תשים משהו בין 400-600 מ"ל על כזאת כמות של אבקה.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים