|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-09, 14:55
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
לא.
פשוט יש מסה נקיה ומסה מלוכלכת מסה מלוכלת אפשר להכניס כול מיני דברים בעלי ערך קלורי גבוה שמינסתם יהיו עתירים בשומן וככה עולים באחוז יותר מהר ומסה נקיה היא עד 25גרם שומן להכנסה יומית אם אני לא טועה
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות