|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-07, 22:39
|
#26 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
חברים תפנימו: בחיטוב לא גודלים. המטרה בחיטוב היא להעיף את השומן בלי לאבד את השריר הקיים, ולא לייצר מאסה נוספת. האימונים האנאירובים בחיטוב נועדים לשמור על הקיים, לדאוג לפמפום. האירובי חשוב יותר - הוא צריך להיות חזק ואינטנסיבי. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות