|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-09, 17:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כשל חיובי = כשל שהצלחת לסיים את החלק הראשון שבחזרה(לדוגמא בבנצ' פרס - ללחוץ.אבל לא להרים את המוט מהחזה.)
כשל שלישי = שאפילו לא הצלחת לסיים את החלק הראשון שבחזרה. עבודה לפני כשל = עם אתה מרגיש שאתה לא יכול לסיים עוד חזרה ושתגיע בה לכשל אז אתה מפסיק,(לדוגמא ב5 חזרות - אז ברביעית אתה מפסיק). עבודה לכשל = לעבוד עד שאתה מגיע לכשל חיובי/שלילי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות