08-10-09, 21:10
|
#36 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
אגב ראיתי את הסרט, באמת חובה לכל מתאמן שלא חווה הרבה על בשרו מבחינת תרגילי בסיס, המיליטרי שלי השתפר ב4.5 קילו (עומד על 60.8 ל4 חזרות.) וגם מרגישים שזה יותר טבעי וההיפ דרייב עוזר והלחץ על הגב קטן ובכלל זה מרגיש יותר כוח מתפרץ. בנץ' לא יצא לי לעבוד אבל תרגלתי טכניקה ואכן זה מרגיש הרבה יותר נכון ואני בטוח שאני אשבור שיא מתי שאני אנסה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות