|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-07, 14:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1. קריאטין ואבקות חלבון בדרך כלל הולכים טוב ביחד, אבל הם למטרות שונות.
הקריאטין הוא לא תוסף חובה לעומת אבקת חלבון שאם אתה מתקשה לעמוד באכילת מס' מסויים של חלבונים ליום תוסף זה הוא מומלץ. 2. אם אתה באמת רוצה לעלות במשקל עליך להתייעץ עם מומחה בתזונה בקשר לתפריט או שתקרא מאמרים באתר ותבנה לעצמך. כי בלי תפריט מסודר וכמות קלוריות\חלבונים\פחמימות\שומנים מוגדרת ליום, רוב הסיכויים שלא תעלה משמעותית וסתם תקרע את התחת במכון לחינם.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות