|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() ציטוט:
In conclusion, protein intake close to resistance exercise workout may alter mRNA expression in a manner advantageous for muscle hypertrophy. רשום קרוב לאימון לא אחרי האימון לא חייב חלבון אחרי האימון , יש מחקר אפילו שANABOL הביא (הוא ניסה להוכיח שצריך ובעצם הפיל את עצמו חח) שאומר שאכילת חלבון לפני אימון גורם לעלייה מקסימלית של סינטוז חלבון ככה שאם תוכל גם אחרי לא תגביר דבר |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|