|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-09, 04:00
|
#20 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
באמת לא תשיג כלום בחיטוב
ומאסה מי שלא מנוסה עם עצמו זה לא פשוט לאכול בחופשיות צריך לשמור על פרופורציות מסויימות מבחינת איזון שומן / חלבון / פחמימה ועל תדירות גבוהה של ארוחות ולא לאכול בבוקר ארוחה עצומה ובלילה ארוחה עצומה. וכמובן לאכול דברים מזינים ולא בגלל שאתה במאסה אז כל היום ג'אנק וממתקים. אפשר מן הסתם וזה פחות קריטי מחיטוב אבל לא להתבסס על זה באופן קבוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות