|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-09, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשיטת מרפקים בעמידת ראש...
שאר התרגילים במשקל גוף לא מזיזים לכתף בצורה משמעותית. כמובן שאתה לא יכול לעשות את זה, לכן לך וקנה משקולות או טוב יותר, תצטרף למכון כושר.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות