|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נשמע כמו חוסר גמישות שהעקבים עולים למעלה
תנסה לעשות תנועה מלאה כמה שאתה יכול בלי להרים את העקבים, כל פעם תוסיף לזה קצת עד שתגיע לתנועה המלאה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|