ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
ארורים תהיו הרגתם אותי, הייתי צריך לעשות פאוס על מאיות שנייה..
שמע אני לא מעביר ביקורת, יכול להיות שזה איזשהו cue שעוזר לו, באמת שקטונתי מלהבין בשגרת האימונים של אלופים אולימפיים. אבל להגיד שהמשיכה הראשונה זה לא דדליפט זה כמו להגיד שאין קשר בין פרונט סקוואט לשלב הסופי בקלין. זה הכל נגזרות של אותה תבנית תנועה |
מהתמונות החתוכות אני רואה שהישבן עולה ביחד עם הכתפיים במשיכה הראשונה לא יודע מה איתך....
ושוב, אכן התנועות דומות ונגזרות מאותה תבנית (שוקיים צמודות למוט, שכמות מעל המוט, חזה בחוץ וגב שטוח) אבל הם לא אותם תנועות, בגלל זה כאשר המשקולנים רוצים לשפר את המשיכה הראשונה והשנייה הם עושים משיכות ולא דד ליפט. לגבי השוני של התנועות, כבר עברנו על זה לא? ;]
31-10-09, 14:32
תצוגה בשכבות