|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-09, 01:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא תאמין לי שאני לא מוותר לעצמי זה התרגיל שהכי השקעתי בו מבחינת לימוד הטכניקה , קריאה בכל מקום אפשרי וצפייה באינספור וידיאוים...זה פשוט לא מסתדר לי במשקלים גבוהים , אין לי שיווי משקל טוב ואני תמיד מפחד ליפול אחורה. ניסיתי תקופה לעשות בוקס סקוואט מה שממש לא תרם לי.
נעזוב לרגע את העניין של האם אני מוותר לעצמי או לא(ואני לא), תדמיינו שאין דבר כזה סקוואט , איזה תרגיל הייתם עושים בשביל הרגליים ? תודה מראש! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות