|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-09, 18:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה המשקלי עבודה שלך בסקווט/דדליפט/בנצ'/פרס ?
הדבר הכי חשוב באימון זה העצימות והתדירות הנפח הוא דבר שתלוי ברמת המתאמן והיכולת שלו להתאושש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות