|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 19:20
|
#5 |
|
Gay lord
|
אני כרגע עסוק בקריאת ספר אחר ואין לי זמן לקרוא ספר אחר..
אני אשמח לדעת למה זה טעות, אני חייב לחזור לכושר בריצה,שכיבות סמיכה, כי מאז שהתחלתי לעשות ss ירדתי בתרגילים האלה משמעותית אפילו שהפסקתי לעשות מתח, הייתי עושה פעם 20 ועכשיו אני עושה 6, בשכיבות סמיכה פעם הייתי מצליח 40+ רצוף היום בערך 20... וריצה ירדתי גם הייתי רץ 4 קילומטר רצוף היום אני בקושי רץ 1.5 רצוף.. אז אני חוזר לשאלה למה זו טעות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות