|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 16:43
|
#13 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
Ab - תוכנית שמפוצלת על פי שרירים. Ss זאת תוכנית שמבוססת על תנועות, והיא לא מפוצלת מבחינת תנועות. בכל אימון יש סקאווט + לחיצה + משיכה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות