|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-09, 16:13
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
קודם כל תוודא שאתה מגיע ל15 חזרות עם משקל גוף מdeadhang (כלומר, שאתה מגיע לתחתית אתה מרפה את עצמך שנייה ואז עולה לעוד חזרה).
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות