|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-09, 19:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
2500 קל' ביום שאתה רץ בו כמעט שעה לא מספיק לדעתי.
אתה שורף קלוריות גם על זה שאתה יושב על כיסא. תעלה לפחות ל3000 קלוריות. תוסיף כוס אורז לפני בישול. 250 גרם פסטה. תפו"א. ביצים. שיבולת שועל. לא חסרים מקורות.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך ביקורת על תפריט מסה שבניתי לעצמי | ohana92 | תזונה ותוספים | 8 | 20-11-09 00:27 |
| תפריט מסה שבניתי לעצמי תגובות בבקשה d: | mor2778 | תזונה ותוספים | 15 | 03-08-09 17:12 |
| תפריט חדשה שבניתי לעצמי! | NO NICK | תזונה ותוספים | 11 | 05-07-09 15:32 |
| תפריט (מאסה)שבניתי לעצמי. | red guri | תזונה ותוספים | 7 | 31-01-09 21:38 |
| תפריט מסה שבניתי לעצמי | Roei | תזונה ותוספים | 0 | 22-09-07 21:06 |
תצוגה בשכבות